Akciğer Kanseri Önlenebilir: Bilimsel Verilerle Riskleri Azaltmanın Yolları

---

Akciğer Kanseri Önlenebilir: Bilimsel Verilerle Riskleri Azaltmanın Yolları

Yayınlanma Tarihi: 15 11 2025

Akciğer kanseri, dünya genelinde en sık görülen kanser türlerinden biri ve kanser kaynaklı ölümler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Ancak yapılan araştırmalar, akciğer kanserinin büyük bir kısmının önlenebilir olduğunu gösteriyor. Uzmanlar, erken farkındalık ve yaşam tarzı değişiklikleriyle hastalığın riskinin ciddi oranda azaltılabileceğini vurguluyor.

Sigara ve Tütün Ürünleri: En Büyük Risk Faktörü

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre akciğer kanserinin yaklaşık %85–90’ı sigara kullanımıyla ilişkilidir. Sigaradaki kanserojen maddeler, akciğer hücrelerinde DNA hasarına yol açarak kontrolsüz hücre bölünmesini tetikler. Uzmanlar, sigarayı bırakmanın veya hiç başlamamanın, akciğer kanseri riskini dramatik şekilde azalttığını belirtiyor. Pasif sigara dumanına maruz kalmanın da risk oluşturduğu unutulmamalıdır.

Çevresel ve Mesleki Maruziyetler

Asbest, radon gazı, arsenik ve bazı kimyasal solventler gibi maddelere uzun süreli maruz kalmak da akciğer kanseri riskini artırır. Özellikle madencilik, inşaat ve kimya sektörlerinde çalışanların korunması büyük önem taşıyor. Radon gazı, ev ve iş yerlerinde ölçüm kitleriyle tespit edilip gerekli önlemler alınabilir.

Sağlıklı Yaşam Tarzı ile Risk Azaltma

Düzenli fiziksel aktivite ve dengeli beslenme akciğer sağlığı üzerinde olumlu etki yapar. Antioksidan içeren meyve ve sebzelerin, akciğer hücrelerini serbest radikallerden koruduğu gösterilmiştir. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendiren yaşam alışkanlıkları da kanser riskini düşürür.

Erken Teşhis ve Tarama Programları

Yüksek risk grubundaki bireylerde, düşük doz bilgisayarlı tomografi (BT) ile yapılan taramalar, erken dönemde akciğer kanserini tespit edebilir. Özellikle 50–80 yaş arası ve yoğun sigara kullanmış kişilerde tarama programları hayati önem taşır. Erken teşhis, tedavi başarısını ve yaşam süresini önemli ölçüde artırır.

Uzmanlardan Öneriler

Sigara içmeyin ve pasif dumandan uzak durun.

Ev ve iş yerlerinde radon ölçümü yapın.

Mesleki risklerden korunmak için gerekli önlemleri alın.

Dengeli beslenin, düzenli egzersiz yapın.

Risk grubundaysanız, yıllık taramalara katılın.

Bilimsel araştırmalar, akciğer kanserinin tamamen kaçınılmaz olmadığını, doğru önlemlerle büyük ölçüde önlenebileceğini gösteriyor. Uzmanlar, toplumun farkındalığının artırılmasının ve bireylerin yaşam tarzı değişikliklerine yönelmesinin hayati önem taşıdığını vurguluyor.