أخبار
Anda Yaşamanın Güzelliği , Nefes Alın
Anda Yaşamanın Güzelliği , Nefes Alın
تاريخ النشر: 08 06 2019
Zihnimizi boşaltmak bedenimizi rahatlatmak için keyif alarak geçireceğimiz bir zaman dilimi olması gereken tatil, işe nasıl döneceğim, nasıl adapte olacağım, düşünceleriyle sıkıntılı geçebiliyor. İdeal tatil, işten hem bedenen, hem de ruhen uzaklaşarak gerçekleşebilir.
Tatil sonrası adaptasyon sorunu yaşamamak için tatilinizde nefes alın, geçirdiğiniz güzel zamanların tadını çıkarın.
Tatil süresince yeme , içme ,hareket alışkanlıklarınızda olan değişiklikler için kendinize ilk mesai gününden birkaç gün önce günlük hayata hazırlayacağınız program , tatil ruhundan kolay çıkmanıza yardımcı olacaktır. İş hayatına yeniden adapte olmak çoğu kişide sıkıntı yaratırken, uykusuzluk, baş ağrısı, sindirim sistemi bozuklukları gibi birtakım sağlık sorunlarının da ortaya çıkmasına neden oluyor.